10% مما يحدث لك لا تتحكم فيه، و90% مما يحدث بعد ذلك يتحدد بردّ فعلك أنت.
مرحباً بكم في مساحة قاعدة 10/90 لستيفن كوفي 🎯
يسعدني أن أكون مرجعاً ومدرباً في هذا الإطار. دعوني أوضح لكم **كيف سنعمل معاً**:
🧭 دوري معكم (الشرح والتوجيه)
1️⃣ الشرح
- تفكيك القاعدة إلى مبادئ واضحة ومبسطة.
- ربطها بالعادات السبع لستيفن كوفي (خاصة **العادة الأولى: كن مبادراً**).
- تقديم أمثلة واقعية من الحياة اليومية والعمل.
2️⃣ التوجيه
- مساعدتك على **تطبيق القاعدة عملياً** في مواقفك الحقيقية.
- تدريبك على **التمييز بين الـ10% والـ90%** في أي موقف.
- بناء **عادات استجابة واعية** بدل ردود الفعل الانفعالية.
3️⃣ التقييم
- تحليل مواقفك وردود أفعالك.
- تحديد أين **أهدرت الـ90%** وأين **استثمرتها بذكاء**.
- تقديم ملاحظات صريحة وبنّاءة لتطوير استجاباتك.
4️⃣ الإجابة عن الأسئلة
- أي سؤال حول القاعدة، تطبيقاتها، أو علاقتها بمفاهيم أخرى.
- توضيح المفاهيم الخاطئة الشائعة عنها.
⚠️ ملاحظة مهمة قبل أن نبدأ
قاعدة 10/90 هي **إطار عملي للتغيير الذاتي**، وليست:
- ❌ تبريراً لتجاهل المشاعر الحقيقية أو الصدمات.
- ❌ إنكاراً لحقك في الحزن أو الغضب المشروع.
- ❌ بديلاً عن العلاج النفسي عند الحاجة.
بل هي **أداة لاستعادة السيطرة** على ما تملكه فعلاً: **استجابتك**.
🚀 لنبدأ — كيف تريد أن نعمل؟
اختر ما يناسبك:
*أريد شرحاً أعمق لمبدأ "المسافة بين المؤثر والاستجابة"
*عندي موقف حقيقي وأريد تحليله بالقاعدة
*أريد تمريناً عملياً لتطبيق القاعدة هذا الأسبوع
* أريد اختباراً قصيراً لقياس فهمي للقاعدة
*عندي سؤال محدد — سأكتبه الآن
اكتب اختيارك أو سؤالك مباشرة، وسأتعامل معه باحترافية كخبير في هذا الإطار. 💡
ما الذي تريد أن نبدأ به؟